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澳门威尼斯赌场网址:CBA四将在美同詹皇前队友合练 做饭最头疼一人变厨师

时间:2019/6/13 13:36:04  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 正在美国的时德帅、李荣培、孟子凯和张智涵四位球员,已经在圣巴巴拉P3中心特训了整整10天。每天3小时的训练看上去不长,但集中在四个人身上的强度一点不小。再加上要克服国外的饮食环境,美国之行真的堪称“魔鬼”。来美国的第一堂训练课,训练中心就为四人出具了一份详细的身体检测报告和训练...
    正在美国的时德帅、李荣培、孟子凯和张智涵四位球员,已经在圣巴巴拉P3中心特训了整整10天。每天3小时的训练看上去不长,但集中在四个人身上的强度一点不小。再加上要克服国外的饮食环境,美国之行真的堪称“魔鬼”。
来美国的第一堂训练课,训练中心就为四人出具了一份详细的身体检测报告和训练计划。时德帅、孟子凯和张智涵除常规训练外,增加了臀大肌训练。李荣培的训练重点,是促进下肢伤病尽快康复。队员们上午首先要进行1个小时的身体训练,之后花半小时来恢复。下午他们会去场地拉练体能和基础技术,保证一定时间的有球训练。

训练中心配备了先进的康复仪器,比如冷冻舱、有氧舱,以及不同部位的按摩机。美国的训练内容丰富,康复方式先进,训练师对动作规范性要求极高。尤其是有氧舱,队员可以在减负中完成慢跑,普拉提和瑜伽也是根据运动康复的需求而设计。美国训练最大的亮点,是他们会以科学数据为核心,制定训练方法。

领队刘铁表示,队员们很快便适应了训练节奏。真正“折磨”他们的,不是特训强度之大,而是他们的“中国胃”。初到美国,吃汉堡、披萨、三明治比较新鲜,可时间一长难免过于单调,大家又不是做饭的好手,所以每天吃什么、怎么做让人头疼。

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